长期喝净水器的水好吗

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    点击次数:405 更新时间:2020年01月02日13:20:22 打印此页 关闭
    现在国内的很大部分的江河与水库都存在严重的塑料污染,水面漂浮的能清理掉,但沉入水底的还存留在那里分解,近30几年来我们扔进水里的塑料现在都分解为微塑料流入自来水中,最终进入我们体内。

    目前较大颗粒的微塑料能够通过使用净水器来过滤掉,但小于0.01微米的微塑料仍是能够通过一般的净水器。

    其实,不管是纯净水还是矿物质水,只要水质没问题,喝什么水都是可以的。

    很多人认为纯净水中没有矿物质,长期喝对身体不益。

    的确,纯净水在彻底去除污染物的同时也过滤了矿物质,但饮水是为了补充水分,而不是为了补充营养。

    研究数据表明,钼营养人体的心肌,如果想通过水获得足够的钼,每天要喝160吨水,可是吃一个薯瓜、一捧瓜子就可以满足人体对钼的需求。再比如,一杯牛奶的含钙量等于一千二百杯水,一斤牛肉的含铁量等于八千三百杯水,一杯桔子汁维生素的含量等于三千二百杯水的含量;

    所以人缺乏营养,绝大部分是通过食物补充,而不是靠喝水补充。

    我们在水中提取的营养和矿物质是极少极少的,人体所需99%的营养和矿物质是从五谷杂粮,水果蔬菜,鸡肉蛋奶中获取的。而且其他膳食和蔬果中含有的营养物质远远比饮用水更为丰富。

    而且水中的有机矿物质是人体不能直接吸收的,只有通过动物和植物吸收后,人体再食用这些动物或植物的可食部分,才能让人体吸收。

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